CIREBON, RAKCER.ID – Penderita asam urat misalnya, tidak bisa makan atau minum sembarangan. Sebagaimana diketahui, penyakit ini dapat menyebabkan berkurangnya fungsi fisik dan bahkan kematian.
Oleh karena itu, penting untuk mengkategorikan berbagai makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari. Lantas, minuman apa saja yang aman dikonsumsi penderita asam urat?
Menurut detikcom, ada banyak jenis minuman yang bisa Anda seduh di rumah untuk meredakan gejala asam urat. Daftar di bawah ini mencakup manfaat mengonsumsinya!
Baca Juga:7 Tanda Ini Menunjukan Kamu Kekurangan Air Putih5 Olahan Makanan yang Mampu Turunkan Tekanan Darah Tinggi
6 Minuman Herbal yang Bantu Obati Asam Urat
1. Jus Apel
Apel merupakan makanan yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat berlebihan yang dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti asam urat.
Apel mengandung asam malat, zat kimia yang menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dengan mengubah metabolisme asam urat dan meningkatkan ekskresinya melalui urin.
Tentu saja, membuat jus apel setiap hari dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Keunggulan ini juga tidak membawa bahaya efek negatif yang mungkin timbul jika dikonsumsi berlebihan.
2. Jus Pisang
Jus pisang yang mengandung potasium juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
Kalium bermanfaat bagi tubuh dalam berbagai cara, termasuk mengontrol keseimbangan asam basa dan membantu proses pembuangan asam urat melalui urin.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsi satu sisir pisang setiap hari sebagai bagian dari pola makan seimbang.
Hal ini memungkinkan Anda mendapatkan manfaat dari kandungan potasium dalam pisang tanpa mengambil risiko efek samping negatif.
Baca Juga:5 Penyakit yang Dapat Menyerang Anak Remaja Ini Sering Disepelekan5 Pelajaran Finansial Warren Buffett yang Dapat Diajarkan Pada Anak
3. Jahe Merah
Infus jahe merah merupakan komponen alami yang terbukti memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya menurunkan kadar asam urat yang tinggi.
Jahe merah merupakan salah satu jenis tanaman jahe yang biasa digunakan untuk membuat minuman penghangat tubuh.
Jahe merah mengandung zat bioaktif bermanfaat seperti zat antiinflamasi, antioksidan, dan antibakteri.
Jika diminum dalam bentuk minuman, jahe merah dapat membantu menurunkan kadar asam urat dengan menurunkan peradangan dan mengatur metabolisme asam urat.
4. Cuka Apel
Cuka sari apel juga dipercaya dapat membantu menurunkan kadar asam urat karena konsentrasi potasiumnya, yang membantu keseimbangan asam basa tubuh. Kadar kalium ini juga membantu menetralkan asam urat dan mendorong pembuangannya melalui urin.