RAKCER.ID- Cara mencegah rambut rontok. Rambut merupakan pelindung kepala agar tidak terkenanya kulit kepala oleh sinar matahari, karena itu amat penting sekali rambut untuk umat manusia.
Banyak sekali cara untuk mencegah terjadinya rambut rontok seperti hal nya memakai vitamin untuk rambut dan masih banyak yang lainnya.
Berikut ini Cara Mencegah Rambut Rontok:
- Perhatikan pola makan dan asupan nutrisi yang cukup
Hal yang utama yang harus diperhatikan yaitu, makan makanan yang sehat dan bergizi tinggi seperti sayuran, buah-buahan, ikan, dan kacang-kacangan yang kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin A, B, C, D, E, zat besi, zinc, dan protein.
Baca Juga:5 Cara Mengatasi Kulit Wajah Kering Secara Alami5 Cuci Muka Terbaik Yang Cocok Untuk Kulit Berjerawat
Kekurangan nutrisi tersebut dapat menyebabkan rambut rontok, maka dari itu sangat penting sekali bagi anda untuk tetap bisa menjaga nutrisi yang masuk kedalam tubuh anda.
- Jangan memakai alat styling rambut yang terlalu panas
Pemanasan yang berlebihan dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan kerontokan rambut. Oleh karena itu anda bisa mencegahnya untuk tidak terlalu sering memakai alat styling yang terlalu panas.
Ini bisa menjadi salah satu cara mencegah rambut rontok agar rambut anda bisa sehat dan bernutrisi.
- Gunakan sampo dan produk perawatan rambut yang tepat
Pilihlah produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambut dan permasalahan rambut Anda. Jangan gunakan produk yang mengandung bahan kimia keras atau sulfat yang dapat membuat rambut kering dan rapuh.
- Jangan sering mewarnai atau menata rambut dengan bahan kimia
Penggunaan bahan kimia pada rambut dapat membuat rambut menjadi rusak dan rontok.
Oleh karena itu bisa diusahakan untuk tidak terlalu sering mewarnai rambut agar dapat mencegha rambut rontok.
Stres dapat mempengaruhi kesehatan rambut dan menyebabkan rambut rontok. Coba untuk mengelola stres dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti berolahraga atau meditasi.
Baca Juga:7 Jenis Batu Cantik Yang Sangat Cocok Untuk Menghiasi Taman di Rumah5 Tips Menata Dapur Minimalis
- Jaga kebersihan rambut
Rambut yang kotor dapat menyebabkan folikel rambut tersumbat dan menyebabkan rambut rontok. Jadi, pastikan Anda membersihkan rambut dengan baik dan menjaga kebersihan kulit kepala.