CIREBON, RAKCER,ID – Lidah buaya atau aloe vera adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Selain dapat melembapkan kulit, menghilangkan jerawat, dan menyembuhkan luka bakar, lidah buaya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah katarak.
Apa itu Katarak?
Ketika lensa mata menjadi keruh dan mengganggu penglihatan, itu disebut katarak. Katarak biasanya berkembang secara perlahan dan dapat mempengaruhi satu atau kedua mata.
Baca Juga:Lidah Buaya sebagai Obat Hemoroid dan Meredakan AmbeienLidah Buaya untuk Menunda Penuaan dan Mengurangi Kerutan
Penyebab utama katarak adalah penuaan, tetapi faktor lain seperti diabetes, trauma, infeksi, paparan sinar UV, dan merokok juga dapat meningkatkan risiko katarak.
Gejala katarak antara lain:
– Penglihatan kabur, buram, atau berkabut
– Mengalami kesulitan untuk melihat pada malam hari
– Sensitif terhadap cahaya terang atau silau
– Melihat lingkaran pelangi mengelilingi sumber cahaya
– Warna mata berubah menjadi kuning atau coklat
– Perlu mengganti resep kacamata atau lensa kontak lebih sering
Katarak dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan mengurangi kualitas hidup. Jika tidak ditangani, katarak dapat menyebabkan kebutaan.
Oleh karena itu, penting untuk melakukan pemeriksaan mata secara rutin dan mengobati katarak sebelum terlambat.
Bagaimana Lidah Buaya Bisa Mencegah Katarak?
Lidah buaya mengandung berbagai zat yang baik untuk kesehatan mata, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, asam folat, dan antioksidan.
Zat-zat ini dapat membantu melindungi lensa mata dari kerusakan akibat radikal bebas, peradangan, dan infeksi.
Selain itu, lidah buaya juga dapat membantu menjaga kelembapan dan elastisitas lensa mata.
Studi menunjukkan bahwa jenis herba tertentu yang kaya antioksidan, seperti ekstrak bilberry, lidah buaya, lemon, dan kunyit, dapat mencegah perburukan katarak.
Baca Juga:Lidah Buaya: Solusi Alami untuk Sunburn dan Kulit KusamLidah Buaya untuk Mengatasi Psoriasis dan Dermatitis
Namun, penelitian ini masih terbatas dan belum dapat membuktikan efektivitas lidah buaya dalam mengobati katarak yang sudah terjadi.
Bagaimana Cara Menggunakan Lidah Buaya untuk Mata?
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memanfaatkan lidah buaya untuk kesehatan mata, antara lain:
1. Mengonsumsi Jus Lidah Buaya secara Teratur
Jus lidah buaya dapat dibuat dengan mencampurkan gel lidah buaya dengan air, madu, kenari, dan lemon.
Minum jus lidah buaya dapat membantu meningkatkan fungsi penglihatan dan mencegah mata minus.