CIREBON, RAKCER.ID –Daun pandan, yang sering dikenal sebagai penambah aroma dalam masakan, ternyata menyimpan potensi kesehatan yang luar biasa.
Selain memberikan wangi yang khas, daun pandan juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengatur tekanan darah tinggi.
Kandungan senyawa alami dalam daun pandan tidak hanya memberikan efek relaksasi yang positif, tetapi juga menjadikannya pilihan yang tepat untuk dijadikan minuman sehat.
Baca Juga:Mengintip Kekayaan Bambang Soesatyo: 16 Kendaraan Mewah dan Properti di Berbagai Daerah5 Alasan Kenapa Kopi Tanpa Gula Bisa Jadi Pilihan Tepat untuk Kamu!
Berikut ini adalah lima resep minuman berbahan dasar daun pandan yang dapat Anda coba di rumah:
1. Seduhan Daun Pandan dengan Kunyit dan Daun Salam
Kombinasi ini kaya akan antioksidan yang membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dan memberikan efek relaksasi. Cara membuatnya:
Siapkan 3 lembar daun pandan, 3 ruas kunyit, dan 2 lembar daun salamIris tipis daun pandan dan daun salam, geprek kunyitSeduh dengan 250 ml air panas, tunggu 5 menit, lalu saring
2. Seduhan Pandan dengan Serai dan Bunga Lawang
Perpaduan aroma yang harum ini memberikan efek menenangkan dan manfaat kesehatan. Cara membuatnya:
Siapkan 3 lembar daun pandan, 2 batang
serai, dan 2 buah bunga lawangIris daun pandan dan geprek serai
Seduh dengan 500 ml air panas, diamkan beberapa menit, lalu saring
3. Seduhan Pandan dengan Cengkeh dan Kayu Manis
Resep ini menawarkan manfaat untuk kesehatan jantung. Cara membuatnya:
Siapkan 3 lembar daun pandan, 3 buah cengkeh, dan 1 batang kayu manis
Iris tipis daun pandan
Seduh dengan 400 ml air panas, diamkan beberapa menit, lalu saring
4. Seduhan Pandan dengan Jahe, Kunyit, dan Serai
Minuman ini cocok untuk menghangatkan tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. Cara membuatnya:
Siapkan 3 lembar daun pandan, 3 ruas jahe, 3 ruas kunyit, dan 1 batang serai
Remas daun pandan dan ikat simpul, geprek jahe dan kunyit
Seduh dengan 400 ml air panas, diamkan beberapa menit, lalu saring
5. Seduhan Pandan dengan Kayu Secang dan Jinten Hitam
Resep ini mendukung keseimbangan kolesterol dan meningkatkan sistem imun. Cara membuatnya:
Baca Juga:Kenapa Kopi Bikin Candu? Ini Dia 5 Khasiatnya yang Wajib Kamu Hafal!5 Makanan Bergizi Anak Kost yang Bikin Hidup Sehat Tanpa Ribet
Siapkan 3 lembar daun pandan, 6 serut kayu secang, 2 ruas jahe, 2 butir kapulaga, dan 1 sendok teh jinten hitam
Seduh dengan 400 ml air panas, tunggu 5-7 menit, lalu saring