CIREBON, RAKCER.ID – Sedang mencari resep camilan sehat? Dalam dunia yang serba sibuk ini, camilan memang sering menjadi teman setia bagi banyak orang.
Namun, terlalu banyak camilan tidak sehat bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan. Untungnya, ada banyak pilihan camilan sehat yang cocok untuk para pecandu ngemil.
Dalam artikel ini, kami akan memberikan 7 resep camilan sehat yang lezat dan penuh nutrisi yang bisa kamu coba.
Baca Juga:8 Etika Memakai Sepatu Hak Tinggi di Tempat Kerja7 Perawatan Kecantikan dari Bunga, Tips Merawat Kecantikan dengan Bahan Alami
Berikut 7 Resep Camilan Sehat Untukmu yang Gemar Ngemil:
1. Selai Almond dengan Apel Slices
Camilan sehat pertama yang kami rekomendasikan adalah Selai Almond dengan Apel Slices. Cara membuatnya sangat mudah:
- Potong apel menjadi irisan tipis.
- Oleskan selai almond pada irisan apel.
- Taburi dengan kayu manis atau biji chia sebagai hiasan.
Selai almond mengandung lemak sehat dan protein, sementara apel menghadirkan serat dan rasa manis alami. Kombinasi ini pasti akan memuaskan hasrat ngemilmu.
2. Kentang Panggang dengan Saus Yogurt
Kentang panggang dengan saus yogurt adalah camilan yang gurih dan sehat. Berikut cara membuatnya:
- Potong kentang menjadi kipas atau potongan kecil.
- Panggang kentang dalam oven dengan sedikit minyak zaitun dan bumbui dengan garam dan merica.
- Sajikan dengan saus yogurt rendah lemak yang telah dicampur dengan bawang putih, lemon, dan rempah-rempah pilihan.
Kentang mengandung karbohidrat kompleks, sementara yogurt memberikan protein dan probiotik. Ini adalah camilan yang sangat cocok untuk mengganjal perutmu.
3. Smoothie Buah dan Sayur
Jika kamu mencari camilan yang sehat dan menyegarkan, coba buatlah Smoothie Buah dan Sayur:
- Campurkan bayam, pisang, sejumput almond atau selai kacang, dan sedikit air dalam blender.
- Blend hingga lembut dan nikmati. Kamu bisa menyesuaikan bahan sesuai selera.
Smoothie ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Ini juga merupakan cara yang sempurna untuk mengonsumsi lebih banyak sayur dan buah-buahan.
4. Edamame Panggang
Edamame panggang adalah camilan tinggi protein yang cocok untukmu yang ingin menghindari camilan berlemak. Cara membuatnya:
- Campur edamame dengan minyak zaitun, garam, dan lada.
- Panggang dalam oven hingga renyah.
- Sajikan sebagai camilan tinggi protein.