7 Resep Tumis Sayur Rendah Purin Cocok Untuk Penderita Asam Urat

7 Resep Tumis Sayur Rendah Purin Cocok Untuk Penderita Asam Urat
7 Resep Tumis Sayur Rendah Purin Cocok Untuk Penderita Asam Urat: 1. Resep Tumis Sawi Putih, 2. Resep Tumis Telur Paprika, 3. Resep Tumis Wortel, 4. Resep Tumis Mentimun. FOTO:PINTEREST/RAKCER.ID
0 Komentar

3. Resep Tumis Wortel

Bahan:

  • 2 buah wortel ukuran sedang
  • 1 siung bawang putih, haluskan
  • 2 siung bawang merah, haluskan
  • 1 batang daun seledri, cincang
  • 1/2 sdt garam dan lada bubuk sejumput
  • 1 sdt gula pasir
  • kaldu bubuk

Cara Membuat:

  • Kupas dan potong-potong tipis wortel. Tumis bawang hingga harum dan matang.
  • Masukkan wortel dan tuang sedikit air, masak hingga matang.
  • Masukkan gula, garam, lada bubuk, dan kaldu bubuk. Aduk rata.
  • Taburkan potongan daun seledri dan aduk rata. Angkat.
  • Tumis wortel bumbu bawang sederhana siap disajikan hangat.

4. Resep Tumis Mentimun

Bahan-bahan:

  • 2 buah mentimun besar
  • 1 butir telur
  • 2 siung bawang putih, cincang
  • 4 siung bawang merah, cincang
  • 3 buah cabai rawit, iris tipis
  • 1 buah tomat, potong-potong
  • 1 sdm saus tiram
  • 1 sdm kecap manis
  • 1 sdm saus sambal
  • 1 sdt ketumbar bubuk
  • 1/2 sdt merica bubuk
  • garam dan gula secukupnya

Cara membuat:

  • Belah mentimun, buang bijinya dan potong-potong tipis.
  • Kocok telur, beri sedikit garam dan goreng orak-arik.
  • Tumis bawang putih, bawang merah, dan cabai hingga harum, masukkan timun dan tumis sebentar.
  • Masukkan semua bumbu saus, merica bubuk dan ketumbar bubuk. Aduk rata.
  • Masukkan telur dan tumis hingga mentimun agak layu.
  • Tes rasa, tambahkan garam dan gula secukupnya.
  • Tumis mentimun telur siap disajikan dengan nasi hangat.

5. Resep Tumis Terong

Bahan:

  • 1 buah terong ungu
  • 3 sdm kecap manis
  • 5 buah cabai rawit
  • 2 siung bawang putih
  • 1 sdt garam
  • 1 sdm saus tiram
  • 1/2 sdt lada bubuk

Cara membuat:

  • Potong-potong terong, rendam dalam air garam dan cuka lalu kukus selama 5 menit.
  • Cuci bersih, iris tipis. Geprek dan cincang bawang putih. Iris tipis cabai rawit.
  • Panaskan sedikit minyak, tumis bawang putih hingga harum dan matang.
  • Masukkan terong, kecap manis, garam, saus tiram dan lada bubuk. Aduk rata.
  • Aduk sesekali agar bumbu bisa menyerap merata hingga air habis.
  • Sajikan tumis terong kecap sebagai lauk sekaligus sayur dengan nasi hangat.

6. Resep Tumis Kentang

Bahan:

  • 2 buah kentang ukuran sedang
  • 1 butir telur
  • 1/2 buah bawang bombay
  • 2 siung bawang putih
  • 3 sdm kecap manis
  • 3 buah cabai rawit (optional)
  • 1 sdm saus sambal
  • 1/2 sdt lada bubuk
  • garam secukupnya
  • air secukupnya
  • minyak secukupnya
0 Komentar