CIREBON, RAKCER.ID – Tenis meja atau yang juga dikenal sebagai ping pong, adalah olahraga yang menyenangkan dan menantang yang bisa dimainkan oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa.
Untuk menjadi pemain tenis meja yang baik, Anda perlu memahami aturan dasar, teknik bermain tenis meja, dan strategi yang tepat.
Artikel ini akan memberikan panduan lengkap tentang cara bermain tenis meja untuk pemula.
Peralatan yang Dibutuhkan untuk Bermain Tenis Meja
1. Meja Tenis Meja
Baca Juga:Meja Cafe Minimalis yang Memadukan Fungsi dan Estetika dalam Ruang BisnisMeja Cuci Piring yang Memiliki Fungsionalitas dan Estetika dalam Satu Paket
Meja tenis meja memiliki ukuran standar 2,74 meter panjang, 1,525 meter lebar, dan 76 cm tinggi. Meja dibagi menjadi dua bagian yang sama dengan net di tengahnya.
2. Bet atau Raket
Bet tenis meja terdiri dari blade (bagian kayu) dan rubber (karet) di kedua sisinya. Pilih bet yang nyaman di tangan Anda dan sesuai dengan gaya permainan Anda.
3. Bola
Bola tenis meja biasanya terbuat dari plastik dengan diameter 40 mm dan berat sekitar 2,7 gram. Warna bola biasanya putih atau oranye.
4. Net
Net yang digunakan harus memiliki tinggi 15,25 cm dan membagi meja menjadi dua bagian yang sama.
Aturan Dasar Bermain Tenis Meja
1. Servis:
Servis dilakukan dengan memukul bola dari tangan terbuka, sehingga bola memantul sekali di sisi meja server dan sekali di sisi penerima. Pemain harus memegang bola di atas meja dan di belakang garis akhir meja.
2. Poin:
Setiap rally menghasilkan satu poin. Pertandingan biasanya dimainkan hingga 11 poin, dan pemain harus menang dengan selisih minimal 2 poin.
3. Ganti Servis:
Servis berganti setelah setiap dua poin hingga salah satu pemain mencapai 10 poin, setelah itu servis berganti setiap satu poin.
4. Menang Set dan Pertandingan:
Baca Juga:Meja Aquarium Minimalis yang Dapat Memperindah Ruang dengan Sentuhan SederhanaCara Menggunakan Alat Pemotong Kentang yang Efektif
Pertandingan biasanya terdiri dari 3, 5, atau 7 set. Pemain yang memenangkan lebih dari setengah jumlah set memenangkan pertandingan.
Teknik Dasar Bermain Tenis Meja
1. Grip (Pegangan):
Ada dua jenis grip utama: shakehand grip dan penhold grip. Shakehand grip mirip dengan cara Anda berjabat tangan dengan bet, sedangkan penhold grip mirip dengan cara memegang pena.
2. Stance (Posisi Berdiri):