RAKCER.ID- Penjelasan mengenai berat badan Ideal. Berat badan adalah ukuran berapa banyak massa yang dimiliki oleh seseorang, biasanya diukur dalam satuan kilogram atau pound.
ada pula yang menyebutkan bahwasannya Berat badan adalah ukuran tubuh dalam sisi beratnya yang ditimbang
dalam keadaan berpakaian minimal tanpa perlengkapan apapun. Berat badan diukur dengan alat ukur berat badan dengan satuan kilogram. Dengan mengetahui berat badan seseorang maka kita akan dapat memperkirakan
tingkat kesehatan atau gizi seseorang.
Mempunyai berat badan yang ideal merupakan salah satu impian semua orang, hal ini dapat dibuktikan banyak nya orang yang mengikut program penaikan berat badan untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
Baca Juga:Berikut Ini 8 Cara Mudah Menambah Berat Badan Dengan Cepat5 Cara Nail Art di Rumah Dijamin Kece Abis!
Sama hal nya dengan orang-orang yang menginginkan tubuhnya menjadi ramping dan mengikuti program penurunan berat badan. Setiap orang memiliki berat badan yang berbeda beda. Berat badan ideal dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti tinggi badan, usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas fisik seseorang.
Namun, perlu diketahui bahwa berat badan bukan merupakan penentu anda mendapatkan badan yang bagus ataupun sehat, untuk apa jika berat badan sudah ideal tetapi sering mengalami depresi dan sejenisnya?
Nah, perlu disyukuri terlebih dahulu tentang apa yang ada pada diri anda, namun apa bila ingin mengetahui berat badan ideal untuk anda itu berapa, bisa menyimak artikel ini!
Berikut ini Penjelasan Mengenai Berat Badan Ideal:
Menurut “Dr. Patricia Lukas Goentoro” Berat badan ideal adalah berat badan yang dianggap paling menyehatkan bagi seseorang dengan mengacu pada tinggi badannya. Dengan kata lain, berat badan inilah yang akan memberikan angka harapan hidup paling tinggi bagi Anda.
Meskipun tinggi badan merupakan patokan utama, Anda perlu juga mempertimbangkan sejumlah faktor lain untuk menilai apakah berat badan Anda termasuk sehat. Faktor-faktor tersebut mencakup jenis kelamin, usia, bentuk tubuh, dan massa otot.
Mempunyai dan menghitung berat badan ideal tentu penting sebagai upaya untuk mempertahankan kesehatan Anda secara keseluruhan. Hal ini juga merupakan salah satu cara untuk mencegah dan mengendalikan berbagai penyakit. (*)