CIREBON, RAKCER.ID – Bersin seringkali terjadi ketika kita berada di tempat yang dingin, baik di dalam ruangan ber-AC maupun saat berada di luar ruangan saat cuaca dingin.
Kondisi ini bukan hal yang asing, namun mengapa bisa terjadi? Yuk, kita cari tahu penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya agar Anda bisa merasa lebih nyaman saat berada di lingkungan dingin.
Penyebab Bersin di Tempat Dingin
1. Refleks Nasal Dingin
Bersin yang terjadi ketika berada di tempat dingin sebenarnya adalah hasil dari reaksi tubuh terhadap perubahan suhu.
Baca Juga:Apakah Bersin Bahaya? Ketahui Dampak Negatif Jika Menahan BersinManfaat Bersin untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Mengelolanya
Kondisi ini disebut refleks nasal dingin, yang merupakan bentuk adaptasi alami tubuh untuk menjaga keseimbangan.
Ketika suhu udara menurun, selaput lendir di dalam hidung mengalami iritasi dan menyebabkan bersin sebagai bentuk pertahanan tubuh.
2. Kelembaban Udara Rendah
Tempat dingin biasanya memiliki kelembaban udara yang lebih rendah, terutama di ruangan ber-AC.
Udara yang kering dapat mengiritasi selaput lendir di hidung, sehingga tubuh merespons dengan bersin untuk mencoba melembabkan kembali hidung dan melindungi saluran pernapasan.
3. Alergi Terhadap Debu atau Alergen
Ruangan ber-AC sering kali memiliki sirkulasi udara yang buruk, sehingga debu dan alergen lainnya bisa terjebak di dalam ruangan.
Ketika Anda terpapar alergen ini di suhu dingin, tubuh Anda akan merespons dengan bersin sebagai cara untuk membersihkan hidung dari partikel-partikel tersebut.
4. Perubahan Suhu yang Drastis
Bersin juga bisa dipicu oleh perubahan suhu yang tiba-tiba, misalnya ketika Anda berpindah dari ruangan yang hangat ke ruangan yang dingin atau sebaliknya. Perubahan suhu ini bisa mengakibatkan hidung mengalami iritasi dan akhirnya menimbulkan bersin.
5. Flu atau Infeksi Saluran
Baca Juga:Bersin Terlalu Sering? Ini 6 Gejala Alergi yang Perlu Diwaspadai7 Penyebab Bersin Berulang dan Cara Mengatasinya Secara Alami
Pernapasan Saat berada di tempat dingin, daya tahan tubuh Anda bisa menurun, sehingga lebih mudah terpapar virus flu atau infeksi saluran pernapasan.
Salah satu gejalanya adalah bersin yang berulang-ulang. Jadi, jika Anda sering bersin di tempat dingin, ada kemungkinan Anda sedang terserang flu atau infeksi lainnya.
Cara Mengatasi Bersin di Tempat Dingin
1. Gunakan Masker
Salah satu cara paling efektif untuk mengurangi bersin di tempat dingin adalah dengan menggunakan masker.