Black garlic juga efektif menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida (sejenis lemak) yang menumpuk di dalam darah. Keduanya menyebabkan gangguan pada organ jantung.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan dalam bawang hitam dapat melindungi sel-sel kekebalan tubuh Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas berlebih. Ini pasti akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan sistem imun yang baik, tubuh Anda mampu melawan berbagai mikroorganisme penyebab penyakit dengan lebih efektif.
Dengan mengkonsumsi secara teratur, maka dapat menikmati beberapa manfaat yang disebutkan di atas. Black garlic tidak berisiko menimbulkan efek samping bila dikonsumsi dalam batas wajar yaitu 2-3 siung setelah makan, tiga kali sehari.
Baca Juga:Sayang Anak! 5 Tablet Untuk Anak Dengan Harga MurahWaspada! Kenali Gejala Penyakit Antraks Sebelum Nyawa Melayang
Namun, segera konsultasikan ke dokter jika Anda mengalami gangguan pencernaan dan peningkatan asam lambung setelah konsumsi. Kondisi ini merupakan tanda bahwa makanan yang dikonsumsi terlalu banyak.
Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi bawang hitam bagi kesehatan tubuh (*)
Simak berita dan artikel menarik lainnya di Google News