CIREBON, RAKCER.ID – Buah lontar sering kita temui dipinggir-pinggir jalan. Tak hanya menyegarkan ternyata buah ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh lho. Buah lontar memiliki tekstur yang sama dengan kolang kaling yaitu lunak, bening,dan sangat banyak airnya.
Selain mempunyai rasa yang enak buah lontar juga memiliki banyak nutrisi yang bagus buat tubuh seperti vitamin B, Vitamin C, zat besi, zinc, kalium, kalsium, fosfor, dan tiamin. Masyarakat meyakini bahwa buah ini merupakan bahan alami untuk berbagai macam penyakit.
Berikut adalah 6 manfaat buah lontar bagi kesehatan:
Meredakan masalah kulit
Buah lotar diketahui bisa menjadi obat untuk masalah kulit yang sering terjadi pada musim panas yaitu biang keringat. Caranmya dengan mengoleskan daging buah ini ke bagian kulit yang bermasalah sehingga dapat memberikan efek yang menenangkan. Selain itu tuam yang terbuat dari buah ini ternyata sangat efektif untuk mengobati dermatitis.
Baca Juga:Bisa Mencerahkan! Inilah 10 Manfaat Lidah Buaya Untuk Wajah5 Ide Dekorasi Kamar Dengan Budget Murah Tapi Tetap Aesthetic
Meredakan masalah pencernaan
Buah ini merupakan obat alami untuk melancarkan pencernaan salah satunya yaitu sakit maag.
Menyegarkan Tubuh
Buah ini dapat membantu tubuh kita tetap sejuk selama cuaca panas. Tak hanya menghidrasi tubuh ternyata buah ini juga dapat membantu menggantikan nutrisi yang hilang akibat keringat yang berlebih.
Menyembuhkan sakit migraine
Sakit migraine yaitu sakit kepala yang terasa nyut-nyutan dan terjadi hanya satu sisi kepala saja. Buah ini memiliki kandungan obat yang alami yang dapat membantu mengurangi sakit migraine yang berlebih.
Dapat menurunkan berat badan
Daging pada buah ini memiliki rendah kalori yang sangat bermanfaat untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, buah ini juga memiliki banyak kandungan air yanga dapat membantu menjaga kamu agar tetap kenyang untuk jangka waktu yang cukup lama.
Mencegah penyakit diabetes
Karena buah ini mempunyai indeks glikemik yang rendah maka buah ini dapat menjadi pengganti gula buatan yang sehat sehingga bisa membantu mencegah adanya diabetes.
Ituklah 6 manfaat buah lontar bagi kesehatan. Semoga bermanfaat. (*)
Simak berita dan artikel menarik lainnya di Google News.