CIREBON,RAKCER.ID – Jerawat punggung dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan menurunkan kepercayaan diri seseorang.
Penyebabnya bisa beragam, mulai dari faktor genetik, perubahan hormonal, pola makan, hingga faktor lingkungan seperti keringat dan gesekan pakaian.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan jerawat punggung tanpa penggunaan obat.
Baca Juga:KPK Tegaskan Pentingnya Laporan Harta Kekayaan bagi 7 Ribu Caleg Terpilih Pemilu 2024Anak Muda di JOGJA Lebih Memilih Menunda Pernikahan, Berikut Alasannya
Cara Menghilangkan Jerawat Punggung Tanpa Obat Secara Alami yang Bisa Dicoba Sendiri
Menjaga Kebersihan TubuhKebersihan adalah langkah pertama dan paling penting dalam mengatasi jerawat punggung. Mandi secara teratur, terutama setelah berolahraga atau berkeringat, dapat membantu membersihkan pori-pori terbuka yang dapat menjadi tempat menumpuknya bakteri penyebab jerawat.
Mandi setiap hari menggunakan sabun yang lembut dan air hangat. Sabun dengan pH seimbang dan tidak mengandung pewangi dapat membantu mencegah iritasi.Ganti pakaian secara teratur, terutama setelah berkeringat.
Gunakan handuk bersih setiap kali mandi.
Eksfoliasi Secara TeraturEksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati yang bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Namun, eksfoliasi yang berlebihan bisa menyebabkan iritasi dan memperparah jerawat.
Eksfoliasi punggung 1-2 kali seminggu dengan spons atau sikat mandi. Gunakan dengan lembut untuk menghindari iritasi.Pilih produk eksfoliasi dengan butiran yang halus dan tidak terlalu kasar.
Hindari Penggunaan Produk BerminyakProduk perawatan tubuh yang mengandung banyak minyak bisa menyumbat pori-pori dan memicu munculnya jerawat.
Pilih produk pelembab yang berlabel non-comedogenic agar tidak menyumbat pori-pori.Hindari penggunaan minyak pijat atau krim berat pada area punggung.
Pilih Pakaian yang TepatPakaian yang terlalu ketat bisa menyebabkan gesekan dan iritasi yang dapat memperburuk jerawat.
Baca Juga:Timnas Indonesia Ukir Prestasi di Panggung Dunia dengan Kenaikan Ranking FIFA7 Tempat Wisata Magetan Terbaru 2024 Memikat Hati Pengunjung
Kenakan pakaian longgar yang memungkinkan kulit bernapas, terutama saat berolahraga.Pilih bahan alami seperti kapas dibandingkan bahan sintetis.
Sinar MatahariSecara moderat, paparan sinar matahari bisa membantu mengeringkan jerawat. Namun, terlalu banyak terpapar sinar UV dapat merusak kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit.
Berjemur di bawah sinar matahari pagi selama 10-15 menit dapat membantu.Gunakan tabir surya jika akan berjemur lebih lama untuk melindungi kulit dari kerusakan.
Pola Makan SehatPola makan dapat memengaruhi kesehatan kulit Anda. Makanan tertentu, seperti makanan berminyak dan tinggi gula, dapat memperparah jerawat.