CIREBON, RAKCER.ID – Sudah kamu memenuhi kebutuhan emosional diri mu? jika belum tahu seperti apa kebutuhan emosional diri yang harus terpenuhu, maka simak ulasan lengkapnya dalam artikel ini.
Kehidupan kita adalah perjalanan yang kompleks dan nano-nano. Dalam perjalanan ini, kadang-kadang kita bisa terlalu sibuk dengan tuntutan dari dunia di sekiar kita, hingga akhirnya kita melupakan pentingnya member diri sendiri perhatian dan kasih sayang yang pantas kita terima.
Dalam upaya meraih kesejahteraan emosional yang sejati, kita perlu memenuhi 8 kebutuhan dasar emosional diri ini.
Baca Juga:8 Tanda Kamu Seorang Hyper Independence Alias Si Terlalu MandiriStop Lari dari Masalah! Ayo Berlatih Regulasi Diri Seperti Ini
Jika mengabaikan kebutuhan emosional diri, dampaknya bisa meluas dalam setiap aspek kehidupan kita. Kita bisa merasa terjebak dalam lingkaran yang merugikan.
Rasa tidak puas dengan diri sendiri, isolasi sosial, kecemasan, dan bahkan depresi bisa muncul sebagai akibat dari kebutuhan ini yang terabaikan.
Jika kita tidak belajar mengelola perasaan kita, jujur pada diri sendiri, merawat diri, membangun hubungan yang sehat dan hidup yang bermakna, kita akan terjebak dalam siklus frustasi dan ketidakpuasan yang tak berujung.
Memenuhi kebutuhan emosional diri sendiri bukanlah benruk egoisme, melainkan merupakan fondasi untuk menjadi manusia yang lebih baik.
Kalau kita sudah bisa memenuhi kebutuhan emosional sendiri, percaya deh, gak aka nada lagi tuh pola pikir “harusnya aku selalu bahagia”, “aku mau punya hidup yang ga ada masalah”, “ngapain sih hidup, hidup ga ada gunanya.”
Karena ketika kita sudah bisa memenuhi kebutuhan emosional diri sendiri, kita akan mulai menyadari bahwa ternyata kita bisa ko tetep bahagia, damai, bermakna, dan baik-baik saja walaupun tidak selalu apa yang diharapkan.
Inilah 8 Kebutuhan Emosional Diri Sendiri yang Perlu Kamu Penuhi
1. Penerimaan Diri
Merasa nyaman dengan siapa diri kita menerima segala kelebihan dan kekurangan kita. Misalnya, menerima kenyataan dan kekurangan kita. Misalnya, menerima kenyataan bahwa kita memiliki beberapa kelemahan, tetapi tetap menghargai diri sendiri dan fokus pada aspek positif dalam diri kita.
Baca Juga:5 Tanda Kamu Sedang Dimanfaatin Orang Lain5 Tanda Kamu Masih Menyimpan Luka Masa Lalu
Kita perlu memenuhi kebutuhan ini agar tidak merasa terjebak dalam perasaan negative dan merasa lebih bahagia dengan siapa kita sebenarnya.