RAKCER.ID – Manfaat Daging Sapi sangatlah berlimpah untuk kamu yang Sedang Panen Daging Kurban, Daging Ini Sang Baik Untuk Kesehatan.
Selama hari raya Idul Adha, daging sapi menjadi bahan makanan yang mudah ditemui. Saat momen hari raya Kurban ini pun menu olahan daging sapi, mulai dari rendang, semur, tongseng, hingga sate banyak disajikan.
Ada banyak manfaat daging sapi untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak. Ini karena daging sapi dikenal sebagai sumber protein yang baik, serta mengandung aneka nutrisi lain, seperti vitamin dan mineral.
Baca Juga:Banyak Dikonsumsi Saat Idul Adha, 5 Manfaat Daging Kambing Untuk Kesehatan Tinggi ProteinMenarik ! 10 Manfaat Buah Pisang Punya Segudang Kebaikan Untuk Kesehatan
Berkat manfaatnya tersebut, tak heran jika daging sapi sering termasuk dalam menu makanan sehat Terutama untuk anak.
Simak Ulasan Lengkap Tentang 5 Manfaat Daging Sapi Untuk Kesehatan Anak
- Menambah energi
Anak-anak membutuhkan sekitar 1400-1650 kalori setiap harinya. Jumlah kalori bahkan bisa meningkat ketika anak memasuki masa remaja nantinya. Nah, kandungan kalori pada daging sapi cukuplah banyak.
Dalam 100 gram daging sapi setidaknya mengandung 160−200 kalori atau sekitar 13-15% dari kebutuhan kalori harian anak.
Asupan kalori ini bisa memberikan energi yang dibutuhkan anak untuk melakukan beragam aktivitas, seperti bermain, berolahraga, dan belajar. Kalori juga penting untuk mendukung proses tumbuh kembang anak.
- Menurunkan risiko anemia
Anak-anak bisa rentan mengalami anemia jika mereka kekurangan asupan zat besi. Jika tidak ditangani dengan baik, anemia bisa menyebabkan anak mengalami gangguan tumbuh kembang.
Guna mencegah terjadinya anemia pada Si Kecil, Bunda perlu memberi ia makanan tinggi zat besi yang salah satunya adalah daging sapi.
Soalnya, zat besi yang berasal dari hewan lebih mudah diserap oleh tubuh anak, dibandingkan zat besi yang berasal dari tanaman. Makanya, daging sapi digadang-gadang sebagai makanan yang bisa melindungi anak dari anemia.
Baca Juga:Menarik ! 10 Manfaat Buah Strawberry Untuk Kesehatan Dan Kandungan NutrisinyaSehat Gak Harus Mahal ! 5 Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan Dan Kandungan Nutrisinya
- Menambah berat badan
Seperti yang telah dibahas di awal, daging sapi tinggi kalori. Selain bermanfaat untuk sumber energi, mengonsumsi daging sapi juga bisa menambah berat badan anak.
Tidak hanya sarat kalori, daging sapi pun banyak mengandung protein dan lemak yang baik untuk menambah bobot tubuh anak. Dengan memiliki berat badan yang normal sesuai usianya, Si Kecil akan selalu sehat dan terhindar dari beragam penyakit.