RAKCER.ID – Manfaat susu full cream bagi kesehatan? Dalam kehidupan sehari-hari, susu full cream sering menjadi pilihan yang populer di meja makan kita. Namun, apa sebenarnya manfaatnya bagi kesehatan? Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat susu full cream dan bagaimana konsumsinya dapat memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan kita.
Susu full cream adalah jenis susu yang memiliki kandungan lemak alami yang tinggi. Dalam susu full cream, lemak susu tidak dihilangkan atau dikurangi secara signifikan seperti pada susu rendah lemak atau skim. Karena itu, susu full cream memiliki rasa yang lebih kaya, tekstur yang lebih kental, dan memberikan energi yang lebih tinggi.
Salah satu manfaat utama susu full cream adalah kandungan nutrisinya yang lengkap. Susu full cream mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.
Baca JugaTiga Bulan Buron, Ayah Tiri Pelaku Pencabulan Dibekuk108 Penumpang Mendarat di BIJB, Pesawat AirAsia Layani Penerbangan Kertajati-Kuala Lumpur
Protein dalam susu full cream berperan dalam pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh, sementara lemak memberikan energi yang berkelanjutan. Selain itu, susu full cream juga mengandung kalsium, vitamin D, vitamin B12, dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang, pertumbuhan sel, fungsi saraf, dan sistem kekebalan tubuh.
Berikut 4 Manfaat Susu Full Cream Bagi Kesehatan :
1. Sumber nutrisi lengkap
Manfaat susu full cream bagi kesehatan yang pertama adalah sebagai sumber nutrisi lengkap. Susu full cream mengandung nutrisi penting seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral.
Baca JugaBacaleg PKB Kabupaten Cirebon Ancam Mundur Berjamaah, Ternyata Ini Penyebabnya3 Game PC Horror Bisa Buat Kamu Merasa Takut, Simak Yuk
Protein dalam susu full cream membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sedangkan lemaknya memberikan energi yang berkelanjutan.
Selain itu, susu full cream juga mengandung kalsium, vitamin D, vitamin B12, dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang, pertumbuhan sel, fungsi saraf, dan sistem kekebalan tubuh.
2. Sumber energi yang baik
Manfaat susu full cream bagi kesehatan yang kedua adalah sebagai sumber energi yang baik. Lemak dalam susu full cream memberikan energi yang lebih tinggi dibandingkan dengan susu rendah lemak atau skim.
Baca Juga5 Tips Menyewa Rumah yang Wajib Kamu LakukanPeringati Hardiknas Tahun 2023, Bupati Kuningan Komitmen Tingkatkan Kualitas Pendidikan
Hal ini membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk orang yang membutuhkan asupan energi ekstra, seperti anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, atlet, atau orang yang sedang pulih dari penyakit.
