CIREBON, RAKCER.ID – Buat sebagian orang, kopi adalah penyelamat pagi hari. Tapi, nggak semua orang cocok dengan kopi ada yang perutnya sensitif, mudah cemas, atau sekadar bosan.
Kalau kamu salah satunya, jangan khawatir! Masih banyak minuman lain yang bisa bikin tubuh tetap berenergi tanpa efek samping kafein yang berlebihan.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut lima minuman alternatif yang bisa jadi penyemangat baru buatmu!
1. Black Tea – Sensasi Nikmat dengan Antioksidan Tinggi
Baca Juga:Jangan Dibuang! 5 Manfaat Ampas Kopi yang Bikin Hidup Makin SerbagunaCara Daftar BUMN 2025, Panduan Lengkap yang Wajib Anda Ikuti!
Teh hitam bisa jadi pilihan tepat buat kamu yang tetap ingin menikmati sensasi kafein tanpa harus minum kopi. Kandungan kafeinnya hampir setara dengan kopi, jadi tetap bisa bikin melek! Nggak cuma itu, black tea juga kaya antioksidan yang baik untuk kesehatan dan bahkan dipercaya bisa membantu mencegah kanker, lho.
2. Air Lemon – Segar & Bikin Tubuh Tetap Fit
Kalau mau minuman tanpa kafein yang tetap bisa bikin semangat, air lemon adalah solusinya. Kaya akan vitamin C, air lemon membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan kulit. Cara buatnya super gampang! Cukup campurkan perasan lemon ke dalam segelas air dingin atau hangat, tambahkan es batu jika suka, dan siap diminum!
3. Matcha – Energi Stabil Tanpa Jantung Berdebar
Matcha bisa jadi penyelamat buat yang butuh energi tahan lama tanpa efek gugup seperti kopi. Berbeda dengan teh hijau biasa, matcha mengandung L-theanine yang membantu menyeimbangkan efek kafein, sehingga bisa meningkatkan fokus tanpa bikin deg-degan. Plus, matcha juga dikenal bisa meredakan stres dan membantu tidur lebih nyenyak.
4. Kombucha – Minuman Fermentasi yang Bikin Pencernaan Happy
Minuman probiotik satu ini nggak hanya menyegarkan, tapi juga bisa memberi dorongan energi alami. Kombucha mengandung sedikit kafein, ditambah dengan vitamin B, enzim, dan asam organik yang mendukung sistem pencernaan. Usus sehat, energi pun tetap terjaga sepanjang hari!
5. Mix Berry Smoothie – Manis, Segar, & Kaya Antioksidan
Kalau butuh sesuatu yang lebih mengenyangkan, smoothie berry bisa jadi pilihan tepat. Campuran stroberi, bluberi, raspberi, dan blackberry nggak cuma menyegarkan, tapi juga kaya antioksidan yang membantu tubuh melawan kelelahan. Selain itu, smoothie ini bisa jadi camilan sehat yang menutrisi tubuh sambil tetap bikin semangat kerja!