RAKCER.ID – Guncangan mendadak saat Anda sedang berada di lantai belasan sebuah gedung perkantoran atau pusat perbelanjaan pasti memicu kepanikan luar biasa.
Lantai bergoyang, kaca bergetar, dan alarm mulai berbunyi nyaring. Di momen krusial seperti ini, sedetik saja Anda salah mengambil keputusan bisa berakibat fatal.
Sebagai negara yang dikepung oleh lempeng tektonik aktif, gempa bumi bisa terjadi kapan saja tanpa permisi.
Baca Juga:5 Tablet Murah Bodi Metal 1 Jutaan untuk Kuliah dan Sekolah Terbaik 2026Cara Pesan J.CO Langsung Pakai QR Code, Solusi Praktis Donat Favorit Tanpa Antre!
Jika Anda terjebak di dalam gedung tinggi saat guncangan melanda, berikut adalah panduan keselamatan mandiri yang dirangkum dari standar evakuasi resmi BNPB dan BMKG.
1. Respons 30 Detik Pertama: Drop, Cover, Hold On
Jangan langsung berlari mencari jalan keluar saat lantai masih bergoyang hebat. Berlari dalam kondisi bangunan tidak stabil justru memperbesar risiko Anda terjatuh atau tertimpa material plafon yang runtuh. Segera lakukan metode 3M:
- Drop (Menunduk): Turunkan posisi tubuh Anda hingga berlutut di lantai. Langkah ini melindungi Anda agar tidak terjatuh akibat guncangan.
- Cover (Lindungi): Segera merangkak ke bawah meja kantor atau furnitur yang kokoh untuk melindungi kepala dan leher dari jatuhan benda tajam atau reruntuhan beton. Jika tidak ada meja, merapatlah ke dinding bagian dalam bangunan (pilar utama) dan lindungi kepala menggunakan tas, jaket, atau kedua tangan Anda.
- Hold On (Bertahan): Pegang erat kaki meja tempat Anda berlindung. Ikuti pergeserannya sampai guncangan benar-benar berhenti total.
2. Hindari Area Kaca dan Jendela
Dinding kaca modern pada gedung tinggi didesain fleksibel, namun tekanan kuat akibat gempa dapat membuat kaca tersebut pecah dan menciptakan hujan serpihan tajam.
Saat gempa terjadi, menjauhlah dari jendela, sekat kaca kantor, atau lampu gantung besar. Area terbaik untuk berlindung di dalam ruangan adalah di dekat kolom beton utama bangunan yang memiliki struktur paling kuat.
3. Musuh Utama di Gedung Bertingkat: Lift dan Eskalator
Satu aturan mutlak yang tidak boleh dilanggar: Jangan pernah menggunakan lift atau eskalator saat gempa. Guncangan besar otomatis memicu sistem pemutus arus listrik darurat (power outage).
Jika Anda memaksakan diri masuk ke dalam lift, Anda berisiko tinggi terjebak di dalam poros lift dalam waktu yang lama.