RAKCER.ID – Bagaimana tips menjaga kesehatan kulit di musim panas? Musim panas adalah waktu yang menyenangkan bagi banyak orang, tetapi kita juga perlu waspada terhadap tantangan kesehatan kulit yang mungkin muncul.
Salah satu tantangan utama adalah paparan sinar matahari yang berlebihan. Sinar UV dapat merusak kulit dan menyebabkan berbagai masalah seperti penuaan dini, kanker kulit, dan bintik-bintik hitam.
Oleh karena itu, sangat penting untuk melindungi diri kita dengan mengenakan tabir surya yang sesuai, menghindari paparan matahari langsung pada saat yang terlalu terik, dan menggunakan perlindungan seperti topi atau payung saat berada di luar ruangan.
Baca Juga:7 Tips Menciptakan Gaya Makeup RetroBerjuluk Mid-range Killer, Ini Dia Spesifikasi dan Harga Terbaru POCO X3 NFC
Tidak hanya paparan sinar matahari, udara panas dan lembab juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit kita. Udara panas dan lembab cenderung meningkatkan produksi minyak di kulit, yang dapat menyebabkan jerawat dan kulit berminyak.
Selain itu, udara lembab juga dapat membuat kulit terasa lembab dan lengket, meningkatkan risiko infeksi jamur dan bakteri. Untuk menjaga kulit tetap sehat selama musim panas, penting untuk menjaga kebersihan kulit dengan membersihkannya secara teratur dan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit kita.
Aktivitas di luar ruangan yang meningkat selama musim panas juga dapat berdampak pada kesehatan kulit. Keringat yang berlebihan akibat aktivitas fisik dapat menyebabkan iritasi dan ruam kulit. Selain itu, kontak dengan air di kolam renang atau laut juga dapat mengeringkan kulit dan menyebabkan rasa gatal.
Untuk mengatasi ini, penting untuk mandi setelah beraktivitas di luar ruangan, mengeringkan kulit dengan lembut, dan menggunakan pelembap yang cocok untuk menjaga kelembapan kulit. Selain itu, kita juga perlu memperhatikan perlindungan fisik seperti mengenakan pakaian pelindung dan menghindari terlalu lama berada di bawah sinar matahari langsung.
Berikut Tips Menjaga Kesehatan Kulit di Musim Panas:
1. Gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi
Sinar matahari yang kuat dapat menyebabkan kerusakan kulit dan penuaan dini. Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan tabir surya dengan Sun Protection Factor (SPF) minimal 30 setiap kali kamu keluar rumah. Pastikan kamu mengoleskan tabir surya secara merata pada seluruh bagian tubuh yang terpapar sinar matahari, termasuk wajah dan leher.